Keine Zeit zu lesen? Kein Problem ich lese es dir vor. Klick einach auf play! Nachhaltigkeit ist in aller Munde. Es wird vermutlich das Trendwort unserer Generation. Doch nimmt man es genau, muss man feststellen, dass die Menschen vor 300 Jahres nachhaltiger lebten als heute. Eigentlich sollte ich also eher sagen: “Back to the […]
Und wieder ein Jahr im Zeichen von Corona überstanden. Unsere Arbeitswelt befindet sich im Wandel. Das war sie zwar vor Corona auch schon, doch hat die Pandemie der letzten 2 Jahre diese Veränderung vorangetrieben. Plötzlich mussten flexiblere Arbeitszeitmodelle oder der New Work Megatrend 2022 – Remote Work – möglich werden. Mehr zu den Arbeitsplatz Megatrends […]
Langes Sitzen ist nicht nur unbequem. Nein, es schadet auch unserem Körper. Viele von uns müssen täglich viel sitzen, soviel steht fest, dann sollte das aber wenigstens “richtig und rückenkonform” passieren. Wir haben einige Tipps für dich, wie du ergonomisch Sitzen an deinem Arbeitsplatz richtig umsetzen kannst und dadurch eine gesunde Körperhaltung förderst. Vorbei die […]
Im Moment spricht jeder von der Work-Life-Balance. Doch worum geht’s da eigentlich? Work-Life-Balance bedeutet “ein ausgewogenes Verhältnis zwischen beruflichen Anforderungen und privaten Bedürfnissen einer Person”. Deswegen sollte es sich jeder zum persönlichen Ziel setzen, diese beiden Bereiche in ein ausgewogenes und gesundes Gleichgewicht zu bringen. Doch das klingt oft einfacher als es tatsächlich ist. Mit […]
Im Teil 3 unserer Reihe geht es um die mentale Gesundheit. Stress, ständige Erreichbarkeit, Druck von Vorgesetzten – wie geht man am besten damit um?
In Teil 2 unserer Reihe geht es ums Essen. Die abwechslungsreiche und gesunde Ernährung im Büro ist essentiell, um die Leistungskurve oben zu halten.
Menschen, die in Büros arbeiten, sitzen im Laufe ihres Berufslebens etwa 64.000 Stunden. Erfahre hier, wie du deinem Körper im Büro etwas Gutes tun kannst.
